Jelenlegi hely

20 tipp az ideális tanulási- és/vagy munkakörnyezet kialakításához

Csendben, kényelmesen, zavartalanul. Sok múlik a körülményeken, a hatékony tanuláshoz - és otthoni munkához - adunk ötleteket.

1. Olyan helyet válassz, ahol senki sem zavar!

2. Kérd meg a családodat, hogy ne zavarjanak, amíg tanulsz/dolgozol!

3. Legyen rend körülötted, és készíts mindent elő, ami szükséges! (pl. könyv, füzet, írószerek)

4. Kényelmes helyzetet válassz, a legjobb, ha ülve tanulsz!

5. Az írásbeli feladatot mindenképpen asztalnál írd meg!

6. Gondoskodj róla, hogy elég fény legyen, hogy jól láss!

7. Zárd ki a zavaró tényezőket! A legjobb, ha csend van körülötted, de van, akinek egy kis zene segít.

8. Ne tanulj/dolgozz TV vagy hangos zene mellett, mert eltereli a figyelmedet!

9. Olyan időpontot válassz, amikor nem vagy túl fáradt, amikor tudsz figyelni.

10. Ne éhesen próbálj koncentrálni, de ne is közvetlenül étkezés után!

11. Az órarended/feladataid alapján készíts tervet, hogy melyik nap, mikor, melyik feladatoddal foglalkozol és tartsd magad ehhez!

12. Tarts szünetet 40 percenként, vagy ha úgy érzed, elfáradtál! Ilyenkor egy kis tornázás (légző gyakorlat, fejkörzés, guggolás) sokat segít, hogy újra tudj figyelni!

13. Ha gépen dolgozol, és nem kell a munkádhoz internet, akkor kapcsold ki! Inkább mentsd le az anyagokat!

14. Tedd el a telefont a közelből!

15. Jutalmazd magad! Például 40 perc munka után hallgass meg egy számot, vagy egyél egy csokit!

16. Légy aktív! Húzd alá! Jegyzetelj! Rajzolj! Készíts vázlatot!

17. Naponta sportolj, menj ki a szabadba!

18. Pihend ki magad, figyelj a minőségi alvásra!

19. Egészségesen nassolj a munka közben!

20. Tanulj meg tanulni!

- Budapestimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Bohócdoktor Rajzpályázat 2021

Bohócdoktor Rajzpályázat 2021

Pályázat típusa: rajzpályázatKorosztály: óvodás - kisiskolás, iskolás, fiatal / felnőttBeküldési határidő: 2021. április 12.
Tavaszváró - Gyermekrajz pályázat

Tavaszváró - Gyermekrajz pályázat

Pályázat típusa: rajzpályázatKorosztály: általános iskolásokBeküldési határidő: 2021. március 7.
Láthatatlan maszkjaink – 13 kedvenc idézetünk az álarcokról

Láthatatlan maszkjaink – 15 kedvenc idézetünk az álarcokról

„Az álarcok változnak, de a komédiás ugyanaz marad.” – Gondolatok a mindennapi maszkjainkról.
Nyegle gyerekből sportos ifjú? Beszélgetés a Z módszer oktatójával

Nyegle gyerekből sportos ifjú? Beszélgetés a Z-módszer oktatójával

Szülőként előbb-utóbb sokan szembesülünk gyermekeink civilizációs életből fakadó problémáival. Abban is biztosan egyetértünk, hogy mindannyian testiekben is teljes életet élő embereket szeretnénk nevelni, s ehhez bizony elengedhetetlen a test jóllétével való foglalkozás már kicsi kortól. Hogyan induljunk neki, hogyan motiválhatunk egy kisgyereket?
Ugrás az oldal tetejére